Eiweißpulver ohne Zucker im Test
Gibt es eigentlich Eiweißpulver (Proteinpulver) ohne Zucker? Viele Gründe sprechen dafür, im Interesse einer gesunden Ernährung mit Zucker und Süßstoffen …
Schulterdrücken (Military Press) Weltrekord
Das Schulterdrücken (Military Press) war neben Stoßen und Reißen eine Disziplin des olympischen Dreikampfs im Gewichtheben. Von 1928 bis 1972 …
Bizepscurl Weltrekord
Bizepscurl Rekorde: Die Stärksten Arme der Welt Der Bizepscurl ist eine der bekanntesten und beliebtesten Übungen im Krafttraining. Diese Übung …
Rudern Weltrekord
Das Rudern gehört zu den ältesten olympischen Disziplinen. Es ist eine der anspruchsvollsten Sportarten überhaupt. Nicht nur körperliche Kraft, sondern …
Weitsprung Weltrekord
Der Weitsprung ist eine olympische Disziplin, die seit 1896 für Männer und seit 1948 für Frauen ausgetragen wird. Die beeindruckenden …
Beinpresse Weltrekord
Die Beinpresse ist eine beeindruckende Disziplin im Kraftsport, bei der enorme Gewichte allein mit den Beinen bewegt werden müssen. Die …
Ausfallschritt (Lunges) Weltrekord
Der Ausfallschritt ist eine effektive Übung zur Stärkung der Beinmuskulatur, Verbesserung des Gleichgewichts und der Stabilität. Mit Variationen wie dem …
1RM Rechner: Maximalkraftrechner für dein One Rep Max
Das One Repetition Maximum, kurz 1RM, ist die maximale Last, die Du für eine Wiederholung einer bestimmten Übung bewältigen kannst. …
Dips Weltrekord
Du liebst Körpergewichtsübungen und bewunderst herausragende sportliche Leistungen? Dann begleite mich auf einer Reise zu den aktuellen Weltrekorden im Dips …
Hochsprung Weltrekord
Der Hochsprung, eine Disziplin der Leichtathletik, ist seit 1896 bei den Männern und 1928 bei den Frauen olympisch. Dabei springen …