High Speed Diät: Maximaler Erfolg in kürzester Zeit?

High Speed Diät (HSD)
Erfolgreich abnehmen – wer wünscht sich das nicht? Dass die meisten Diäten scheitern, kennst du wahrscheinlich nur zu gut. Es gibt jedoch eine Diät, mit der du auch wirklich abnehmen kannst. Die Rede ist von der High Speed Diät (HSD), die deinen Stoffwechsel auf Trab bringt und den Fettabbau maximal ankurbelt. Die Muskelmasse bleibt dabei vollständig erhalten. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie die HSD genau funktioniert und ob die Diät auch für dich geeignet ist.

Weiterlesen

Eiweißpulver ohne Zucker

Eiweißpulver ohne ZuckerGibt es eigentlich Eiweißpulver ohne Zucker? Viele gute Gründe sprechen dafür, im Interesse einer gesunden Ernährung mit Zucker sparsam zu sein. Schließlich schleichen sich zuckrige Kalorien von allen Seiten quasi durch die Hintertür ein, weil sie in vielen Lebensmitteln versteckt sind.

Du trainierst regelmäßig oder Du möchtest abnehmen, ohne dabei Muskelsubstanz zu verlieren oder schlapp zu  machen? Hochwertige Eiweiß-Pulver für Protein-Drinks sind dabei eine große Hilfe. Der möglichst niedrige Zucker-Anteil im Eiweißpulver ist ein wichtiges Kriterium für alle, die sich bewusst ernähren möchten.

Weiterlesen

Wie lange ist Eiweißpulver haltbar?

Eiweißpulver HaltbarkeitIntensive Trainingsphasen wechseln sich ab mit beruflich stressigen Zeiten oder gar einer Verletzung oder Krankheit. Oder der Eiweißdrink schmeckte Dir plötzlich nicht mehr und Du brauchtest eine Pause.

Doch was tun mit der großen Portion Eiweißpulver, die Du schon vor längerer Zeit gekauft hast? Gute Produkte sind teuer und der Gedanke, sie wegwerfen zu müssen, ist ärgerlich. Wie sieht es mit der Haltbarkeit von Eiweißpulver aus?

Weiterlesen

Booster selber machen: So klappt’s!

Booster selber machen
Du trainierst regelmäßig, entweder Ausdauer- oder Kraftsport, merkst aber an einem bestimmten Punkt immer wieder, dass der Innere Schweinehund das Kommando übernimmt. Ein Formtief, Stress oder zu schnell ermüdende Muskeln verhindern, dass Du an Deine Leistungsgrenze kommst. Was lässt sich dagegen tun?

Du nimmst vor dem Training einen „Booster“ ein. Du kannst fertige Mischungen im Online-Handel in Form von Tabletten, Pulver oder Drinks kaufen. Du kannst sie aber auch selbst mischen.
Weiterlesen