Abnehmen ohne Sport und Diät ist für Jedermann eine zunächst schwierige Angelegenheit.
Mit Sicherheit hast Du selbst des Öfteren versucht, einem strikten Plan zu folgen. Sport und eine abgewandelte Ernährung – also eine Diät, die vor allem aus „weniger Essen“ besteht, waren ein hoher Bestandteil davon?
Ich kann das durchaus nachvollziehen und es ist schwierig, über längere Zeit hinweg diszipliniert zu bleiben.
Protein Shake vor oder nach dem Training?
Das wichtigste in Kürze Proteinshakes können sowohl vor als auch nach dem Training konsumiert werden, abhängig von den individuellen Zielen …
