Abnehmen ohne Sport und Diät ist für Jedermann eine zunächst schwierige Angelegenheit.
Mit Sicherheit hast Du selbst des Öfteren versucht, einem strikten Plan zu folgen. Sport und eine abgewandelte Ernährung – also eine Diät, die vor allem aus „weniger Essen“ besteht, waren ein hoher Bestandteil davon?
Ich kann das durchaus nachvollziehen und es ist schwierig, über längere Zeit hinweg diszipliniert zu bleiben.
Wie viel Creatin pro Tag?
Das wichtigste in Kürze Die empfohlene Menge an Creatin variiert, liegt aber in der Regel zwischen 3 und 5 Gramm …
