AMRAP ist die Abkürzung für „As Many Reps As Possible“ und bezieht sich auf eine Trainingsmethode, bei der man so viele Wiederholungen wie möglich in einer festgelegten Zeit absolviert.
AMRAP fördert Kraftausdauer und ermöglicht eine hohe Trainingsintensität. Die Methode eignet sich für verschiedene Übungen und kann in Gruppen- oder Einzeltrainings angewendet werden.
Synonyme: So viele Wiederholungen wie möglich
Beispiel: „In seinem Workout absolvierte er Klimmzüge für 3 Minuten AMRAP und erreichte 25 Wiederholungen.“
Erklärung: Die Person im Beispiel macht so viele Klimmzüge wie möglich in 3 Minuten.
